반응형 겨울체중증가1 겨울엔 살찐다? 오해와 진실 ‘겨울엔 살찐다?’겨울이 다가오면 따뜻한 음식과 달콤한 간식이 생각나기 마련이에요. ❄️ 하지만 이와 함께 찾아오는 "겨울엔 살찐다"는 속설이 많은 사람들을 고민하게 만들죠. 특히 연말연시에는 다양한 모임과 잦은 외식으로 체중 관리가 어려워지기 마련이에요. 이런 오해는 과연 사실일까요? 단순히 계절의 영향만으로 체중이 늘어난다면, 우리는 더 많은 것을 생각해봐야 해요. 건강한 겨울을 보내기 위한 진실과 팁을 함께 알아보며, 알차고 즐거운 겨울을 만들어보는 건 어떨까요? 🌟‘겨울철 체중 증가에 대한 오해’겨울철에 살찐다는 편견은 사실과 다르답니다. 추운 날씨에는 오히려 체온 유지를 위해 신체가 더 많은 에너지를 소모해요. 연구에 따르면, 겨울에는 기초 대사량이 여름보다 약 10% 높아져 하루에 100~1.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
