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다이어트 햄버거 메뉴 총정리
안녕하세요~ 오늘은 다이어트 할 때 먹어도 괜찮은
햄버거 메뉴를 프랜차이즈별로 정리해보았어요!
고단백질이라 다이어트 한 끼 식사로 적합한 메뉴이니
잘 보고 선택하시면 되겠습니다^^
물론 단품 기준이니 오해마셔요~~~😆
<맥도날드>
1. 치즈버거
318kcal / 단백질 16g
2. 쿼터파운더 치즈
536kcal / 단백질 31g
3. 맥스파이시 상하이버거
501kcal / 단백질 24g
<버거킹>
1. 와퍼주니어
386kcal / 단백질 17g
2. 통새우 와퍼주니어
431kcal / 단백질 18g
<맘스터치>
1. 휠렛버거
586kcal / 단백질 39g
<롯데리아>
1. 티렉스버거
475kcal / 단백질 26.2g
2. 핫크리스피 치킨버거
503kcal / 단백질 22g
<KFC>
1. 징거버거
553kcal / 단백질 33g
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